ทำไมการคิดหนักอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยได้
มันเป็นวันที่ยาวนานในที่ทำงาน คุณกลับถึงบ้านและโยนกุญแจของคุณบนเคาน์เตอร์
แล้วคุณจำ: อาหารเย็น คุณกำลังจะลองสูตรใหม่นั้น แต่นั่นหมายถึงการปอก สับ และผัด การวัด การผสม และเวลา แล้วมีการทำความสะอาดหลังจากนั้น
มันมากเกินไป คุณเหงื่อออกแล้วสั่งกลับบ้านแทน ตอนนี้ไม่มีอะไรผิดปกติกับอาหารซื้อกลับบ้านเป็นครั้งคราว ไม่ คนร้ายในเรื่องนี้คือความเหนื่อยล้าทางปัญญา
คุณเคยรู้สึกเหนื่อยล้าจากการรับรู้มาก่อนและอาจอยู่เป็นประจำ
เป็นความรู้สึกทั่วไปของความเหนื่อยล้า ไม่ใช่ความเหนื่อยล้าแบบง่วงนอน แต่เป็นความอ่อนล้าทางจิตใจ
ใหม่การวิจัยแหล่งที่เชื่อถือได้ตีพิมพ์ในวันนี้ในวารสารCurrent Biologyให้รายละเอียดเกี่ยวกับกลไกที่เป็นไปได้ในสมองที่อธิบายว่าทำไมเราถึงรู้สึกเหนื่อยล้าจากการรับรู้ตั้งแต่แรก
อะไรเป็นสาเหตุของความเหนื่อยล้าทางปัญญาและมีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้?
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับสารเมตาบอไลต์
ก่อนที่เราจะควบคุมสมองของเราอีกครั้ง เราต้องพูดถึงกลูตาเมตก่อน
กลูตาเมตเป็นสารเมตาโบไลต์ ซึ่งหมายความว่าเป็นสิ่งที่ร่างกายของคุณสร้างขึ้นเมื่อเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน
แต่มันไม่ใช่แค่เมตาบอไลต์ใดๆ นอกจากนี้ยังเป็นอุดมสมบูรณ์ที่สุดแหล่งที่เชื่อถือได้สารสื่อประสาทในสมองของคุณ
ซึ่งหมายความว่าเป็นสารเคมีที่สำคัญที่ช่วยให้เซลล์สมองของคุณสามารถสื่อสารกันได้
จนถึงตอนนี้กลูตาเมตฟังดูดีมาก แน่นอน คุณเคยได้ยินว่ามีสิ่งดีๆ มากเกินไปใช่ไหม?
นักวิจัยในปารีสต้องการทำความเข้าใจกลไกเบื้องหลังความเหนื่อยล้าทางปัญญาให้ดีขึ้น พวกเขาจึงทำการขุดค้น
ในการศึกษาของพวกเขา ผู้เข้าร่วมจะได้รับชุดของงานที่ต้องทำให้เสร็จและขอให้ทำทางเลือกทางเศรษฐกิจต่างๆ
จากนั้นนักวิจัยมองไปที่สารเมตาโบไลต์ในสมองของผู้เข้าร่วมโดยใช้เครื่องตรวจคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRS) ซึ่งเป็นการสแกนภาพทางการแพทย์ชนิดหนึ่ง
ผลการวิจัยพบว่างานที่ต้องใช้ความรู้ความเข้าใจมากขึ้นทำให้เกิดการสะสมของกลูตาเมตในคอร์เทกซ์ส่วนหน้าส่วนหน้าส่วนหน้า (LPFC)
ติดตามเนื้อหาดีๆ น่าอ่านได้ที่ inmobelsa.com อัพเดตทุกสัปดาห์
